王乐山走到了空间石碑边上，调出“天气”这个功能页面，浏览上面所有的因素参数，而脑子也渐渐形成了一些利用外部环境难度的训练方法。

首先第一个肯定是温度，无论是高温还是低温，都能够增加对于酷热和寒冷的适应能力，磨练坚强意志，更能够增强心血管系统功能，促进呼吸系统、消化系统的功能，改善新陈代谢、内分泌系统，等等。

其次，王乐山将大风、大雪、大雨、打雷闪电等一系列的天气状况也列入了备选的方案中，在高温和低温的前提下，再增加训练难度。

此次空间升级之后，这些气象因素的参数范围都有所变大，这对于王乐山来说自然是好事，可以选择也就更多了。

蟠桃树这边有100多个平方米，空地不少，王乐山离开了蟠桃树一些距离，然后操控了“天气”，就在自己所在位置的3*3范围内开始增加温度。

这也是空间一个非常神奇的能力，天气非但可以随意操控，更是能够区域化。最初这样的设定自然是为了空间内部可以种植多样化的植物，比如说这边的植物需要高温那就给高温，那边的植物需要大量雨水那就多下雨，区域化可以使相隔的不同植物之间完全不受影响。

按理说，这种情况是不可能会出现的，完全不科学，但在这空间里，却是实实在在实现了。

现在，这种功能被王乐山拿来了锻炼。

只要他想，甚至完全可以做得到左半边身体边上的温度增加、右半边身体边上的温度下降，一半高温一半低温，一半是火一半是冰！

王乐山附近的温度持续升高，很快就达到了50摄氏度，在此刻，处于倒立俯卧撑状态的王乐山身上的汗水已经不少了。

不过，其强大的体能依旧能够维持住自身的体温一直在正常体温。

一般来说，人的自身体温一旦达到42摄氏度，就将严重危害到生命。

外部温度还在增加。

60！

70！

停在了70摄氏度后，王乐山控制温度不再增加。

有科学家在干燥的空气之中做过人体能够承受的最高温度实验，人体在71摄氏度的环境下能够坚持整整一个小时，在82摄氏度的环境下能坚持49分钟，93摄氏度的时候可以坚持33分钟，在104摄氏度时则只能坚持26分钟。

当然也有文献表明，人体还能承受更高的温度。

空间温度最多倒是能调整到150摄氏度，不过王乐山没敢第一次就太猛了，所以选择了一个还算是可以的温度，相当于是泡比较烫的温泉。

当然了，此刻他是处于相对干燥的空气里，与泡温泉又有很大的区别，而且还一直坚持在做各种花样的俯卧撑。

最终，王乐山在这样的环境下足足坚持了30分钟，实在是累得虚脱了，这才解除了这个高温的设定。

泡澡，吃东西……

休息完毕后，王乐山开始挑战低温……

接下来整整四天，空间内上演的一幕接着一幕人类挑战极限的自虐行为，从最初的耐高温到耐低温，然后是扛大风、扛大雨、扛大雪，最后，王乐山更是变态到去尝试了扛雷击！

也得亏是这种极限的外部环境可以自主操控且能瞬间解除，否则，天晓得会不会出什么意外。当然，最重要的还是灵水，如果没有灵水的话，王乐山这一次自虐下来估计得躺床上很久，根本无法做到这样一次又一次前仆后继的无限接近自杀式自虐。

这四天自虐下来，收获也不少，对自己现有的身体素质有了一个明确的了解，也能够自如运用自身的力量，附带的是全身肌肉线条也越发完美，什么八块腹肌、倒三角、人鱼线、公狗腰，通通都有，而且极为完美。

都说肌肉是男人最好的铠甲，王乐山身上现在这副铠甲绝对属于神器级别的，这可和健身房里锻炼出来的那些大块头不同，这可是充斥着野兽般爆发力的美感。

而在这样的自虐之下，王乐山相信长此以往之下，肯定能够突破身体极限。

……

5点多，何玉婷和洪清清来到了农场，带来了做好的早餐，

何玉婷将早餐递给了王乐山，说道：“山子，大米不多了。”

王乐山当初只拿了两袋出来，也就是两百多斤，这些天这么人都是吃灵米，加上饭量那么大自然有些不够了。